L’ostéopathie viscérale soulage efficacement les troubles digestifs tels que ballonnements, reflux et douleurs abdominales. En plus d’améliorer le confort digestif, l’ostéopathie viscérale agit également sur la circulation sanguine, les tensions musculaires et le bien-être global.
Qu'est-ce que l'ostéopathie viscérale ?
L’ostéopathie viscérale consiste à utiliser des techniques douces pour intervenir sur :
- La musculeuse des viscères : le muscle entourant chaque organe.
- Les ligaments et tissus d’accroche : structures qui soutiennent les viscères dans l’abdomen.
- La vascularisation et l’innervation : optimisation de la circulation sanguine et des flux nerveux.
- L’équilibre global des viscères : s’assurer que les organes et viscères peuvent se mobiliser librement dans la cavité abdominale et ne subissent pas d’excès de pression.
L'ostéopathie pour les troubles digestifs
L’ostéopathie viscérale est particulièrement indiquée par exemple pour les personnes souffrant de :
- Ballonnements
- Troubles du transit (constipation, diarrhée)
- Reflux gastro-œsophagien (RGO)
- Douleurs abdominales
Travail sur la cavité abdominale et les structures environnantes
Mobilité des structures environnantes
Une bonne mobilité des lombaires, du diaphragme, des côtes, du bassin et des hanches est nécessaire pour éviter les tensions ou pressions sur le système digestif. Une telle approche permet de soulager les ballonnements, de réguler le transit et de réduire les remontées acides.
Travail mécanique direct sur les organes
En travaillant sur la mobilité des organes internes, notamment par le relâchement de leurs tissus, ligaments et mésos (structures soutenant les viscères), l’ostéopathe permet à ces derniers de bouger plus librement. Cela est particulièrement utile pour des organes comme l’intestin grêle, qui doit se déplacer lors du passage du bol alimentaire.
Lorsque les mésos sont tendus, cela peut entraver la mobilité des intestins et provoquer des symptômes comme des ballonnements ou des troubles du transit.
Optimisation de la vascularisation
L’ostéopathe travaille également sur la pression abdominale et les tensions autour du foie pour améliorer la circulation sanguine et réduire la stase veineuse. Cela contribue à un fonctionnement optimal du système digestif.
Équilibre du système nerveux
Le système digestif est contrôlé par le système nerveux autonome, qui équilibre les pôles du stress et du repos. L’ostéopathie agit sur la libération des zones de passage des nerfs et des racines nerveuses, en particulier au niveau du crâne et du dos, et sur les plexus nerveux comme le plexus solaire, pour favoriser un meilleur équilibre.
L'ostéopathie et les pathologies digestives
Dans le cadre de pathologies telles que la colopathie fonctionnelle, la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn, l’ostéopathie peut jouer un rôle complémentaire à la médecine traditionnelle en soulageant les symptômes et en limitant les compensations posturales.
Colopathie fonctionnelle (syndrome de l'intestin irritable)
Caractérisée par une hypersensibilité intestinale et des contractions anormales, cette pathologie peut être soulagée grâce à l’ostéopathie. En travaillant sur la détente des intestins et la souplesse abdominale globale, les douleurs, ballonnements et troubles du transit peuvent être réduits.
Maladie cœliaque
Pour les personnes souffrant d’allergie au gluten, l’ostéopathie peut contribuer à soulager les tensions et les inflammations au niveau du système digestif. Toutefois, il est important de noter que cela ne permet pas de réintroduire le gluten dans l’alimentation.
Maladie de Crohn
Cette pathologie inflammatoire auto-immune peut provoquer des lésions intestinales. L’ostéopathie permet de travailler sur les tensions liées aux symptômes et sur les fibroses cicatricielles afin de réduire les douleurs et d’améliorer le confort du patient.
Hernie hiatale et remontées acides
Lorsque la hernie hiatale ne peut pas être opérée, l’ostéopathe intervient en limitant la pression abdominale et en favorisant la vidange de l’estomac. De cette manière, les remontées acides, qu’elles soient liées ou non à une hernie, peuvent être atténuées.
Conseils pour favoriser une bonne digestion
En plus de l’ostéopathie, certaines pratiques peuvent contribuer à une meilleure santé digestive.
Alimentation saine et hydratation
Adopter une alimentation anti-inflammatoire riche en fibres, fruits et légumes permet de réduire l’inflammation intestinale et de favoriser un bon transit. De plus, une hydratation adéquate est primordiale. En cas de déshydratation, le côlon absorbe une quantité excessive d’eau, rendant les selles dures et provoquant la constipation.
Activité physique
L’activité physique régulière, en particulier les exercices tonifiants, favorise la digestion en stimulant les muscles abdominaux et en améliorant la gestion des pressions intra-abdominales.
Relaxation et gestion du stress
La digestion étant contrôlée par le système nerveux autonome, il est important de favoriser le système parasympathique (le pôle repos) pour optimiser la digestion. Les techniques de relaxation, méditation, respiration ou sophrologie sont donc recommandées.
Les autres bénéfices de l'ostéopathie viscérale
Impact sur le diaphragme et la cage thoracique
Des tensions digestives peuvent empêcher le diaphragme de fonctionner correctement, le forçant à compenser par une expansion latérale et sollicitant davantage les côtes basses. Si ces tensions sont trop importantes, elles peuvent entraîner des douleurs au niveau des cervicales, épaules et dorsales.
Impact sur les lombaires et le bassin
La gestion des tensions joue un rôle dans le cadre osseux dans lequel se trouvent les viscères. Si les viscères sont tendus, cela peut avoir des répercussions sur les lombaires et la posture globale.
Optimisation du retour veineux
Le foie, responsable du traitement du retour veineux du petit bassin et des membres inférieurs, peut voir son fonctionnement perturbé par des tensions digestives. L’ostéopathie viscérale permet de limiter ces tensions et d’améliorer le retour veineux.
Amélioration de l’énergie globale
Un système digestif ralenti consomme beaucoup d’énergie. En favorisant une digestion plus efficace, l’ostéopathie permet de redistribuer l’énergie vers d’autres systèmes du corps.
L’ostéopathie viscérale est une approche globale qui permet d’améliorer la fonction digestive tout en soulageant les douleurs et en optimisant l’équilibre global du corps. Que ce soit pour des troubles digestifs simples ou des pathologies plus complexes, l’ostéopathie offre une solution complémentaire efficace.
Prenez rendez-vous avec votre ostéopathe à La Rochelle pour un bilan complet sur vos troubles digestifs.
